| Re:nach zig jahren wieder schwimmen gewesen... |  |
>jetzt also 2 mal die woche 45 min. schwimmen und 3 mal je 2 stunden fahrrad fahren, ich hoffe das bringt was.
Wird es mit Sicherheit! Ich schwimme auch wieder öfter, phasenweise sogar mehrmals die Woche. Das schöne ist auch, dass man den Effekt merkt: Anfangs ging es mir ähnlich wie dir & mehr als ein paar Bahnen waren nicht drin. Mittlerweile schwimme ich 1 Kilometer, und das in Brust! ;)
Viel Spaß!
kilian