| Re:Mieser Jahresstart |  |
>Konnte erst fünfmal los. Hüfte macht weiter Probleme und nun ist auch die Achillessehne entzündet.
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>In 4 Wochen endlich beim Orthopäden und Termine beim Osteopathen hole ich mir jetzt auch. KK zahlt 500 EUR im Jahr dazu.
>
Den Besuch beim Osteopathen kannst du dir sparen, der wird dir bei deinem Problem (egal welches von den obigen Beiden) langfristig nicht helfen können.
[https://de.wikipedia.org/wiki/Osteopathie_(Alternativmedizin)]
Der Nachweis der Effektivität der Behandlung in den einzelnen Teilbereichen ist sehr unterschiedlich. Aussagekräftige Studien (auf konkrete Indikationen bezogen und mit moderatem Evidenzgrad) existieren teilweise für die parietale Osteopathie (das Bewegungssystem betreffend), auch wenn große, qualitativ hochwertige Studien fehlen. Für die viszerale (das Eingeweide betreffende) Osteopathie sind sie spärlich vertreten und im Teilbereich der cranio-sacralen (schädel-kreuzbeinbetreffenden) Osteopathie[23[24] nicht bekannt.
Edzard Ernst kritisiert zudem, dass von 100 zufällig ausgewählten Internet-Seiten von Osteopathen 93 Prozent mindestens eines der Kriterien der Pseudowissenschaftlichkeit erfüllen.[25] ]
[https://www.quarks.de/gesundheit/medizin/wie-hilfreich-ist-osteopathie/]
[https://www.quarks.de/podcast/science-cops-wie-wirksam-ist-osteopathie/]
Nur bei (unspezifischen) Rückenschmerzen gibt es haltbare Hinweise, dass Ostepapthie was bringt.
[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33197571/]
Falls du dich jetzt fragen solltest wieso dann sowas - wie auch die Homöopathie - von den KK bezuschusst wird, dann...frage ich mich das auch. Leider ist aber ein Teil einer ernstgemeinten Antwort in der NS-Zeit verwurzelt. Kurz: Heilpraktiker mussten jüdische ärzte ersetzen.
Bezüglich deiner Achillessehne (Tendinopathie) läufts auf vier Worte hinaus: Heavy Slow Resistance Traninig
Eventuell würde auch eine Fersenerhöhung helfen.
Hier ein wirklich SEHR guter YT-Kanal, der sich ganz speziell an Leute wie dich richtet (Läufer + Achillestendinopathie)
[https://www.youtube.com/@TreatMyAchilles]
Falls einer deiner Therapeuten mit "Friktionen" anfangen sollte
[https://www.youtube.com/watch?v=QaRjIvh1oGY]
Wichtig ist was die Dame da am Schluss sagt. Ich habe u.a. als Physio einer Basketball-Bundesligaherrenmannschaft Spieler erfolgreich therapiert. Der Athletiktrainerin habe ich die Trainingstherapie vorgegeben und war nach jedem Training für die Friktionen oder Elektrothepaie da. Den Spielern ging's besser und waren dankbar "für meinen magischen Hände"....ist natürlich toll für's eigene Ego.
Tja, und dann liest man man immer mehr und mehr von Beweisen, dass E-Therapie und Friktionen für die Tonne sind und vor allem das HSRT und auch die Zuwendung(!) die eigentlichen Gründe für den Behandlunsgerfolg waren. (Placeboeffekte lass ich jetzt mal raus)
Egal ob Arzt, Physio oder sonstiger Heilmittelerbringer: Man muss sich auf dem Laufenden (höhö) halten.
Zur Fersenhebung:
[https://www.youtube.com/watch?v=crzrN0KseWg]
Die Studien dazu sind relativ frisch (nicht mal zwei Jahre alt), wären aber 'ne Möglichkeit um die nächste Zeit zu überbrücken.
Und falls du wirklich länger Zeit hast:
[https://www.youtube.com/watch?v=j4co9kFNKQ0]
>Ich bin so down…
>
Kopf hoch, das mit der Sehne wird defintiv wieder und auch bezüglich der Hüfte liest sich das so als ob es konservativ therapierbar wäre.