| Re:Ich habe den Hier |  |
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>>Buch-Tipp dazu: Der Glukose-Trick von Jessie Inchauspe!
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>Hör mir auf!
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>Über das Buch in einer Frauenzeitschrift gestolpert, der Freundin gekauft --> Stich ins Wespennest. ;-)
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>Aber wie bei vielen solcher Bücher gilt: Die Autorin übertreibt es ein wenig; als ob es nix mehr anderes gäbe. Ist sicher ein Baustein, aber nicht für alles verantwortlich (was den Komplex "schlechte Ernährung" angeht).
Ha! Darauf erstmal ein großes Glas Wasser mit einem EL Essig. Aber bitte mit Strohhalm! :-D
Funktioniert bis jetzt ganz gut. Sie geht ja sehr detailliert auf das richtige Timing des Essens ein und das funktioniert bisher ziemlich gut für mich.
Allerdings ist das halt schon sehr amerika-zentrisch. Die Anpassungen, die ich machen mußte, waren minimal. Zum Beispiel esse ich gar kein Kellogg's oder Haferflocken und trinke sowieso eher Wein denn Bier, wenn überhaupt.