| Auf dich ist Verlass - Danke! |  |
Auch wenn ich vielleicht nur die Hälfte verstehe. ;-)
Hatte letzten Sonntag meinen ersten run seit Jahren hinter mir( ca 3km) und bin erstaunt, wie gut meine Kondition sich geschlagen hat. Da habe ich im Grunde keinen Unterschied zu meinen mittleren 20er bemerkt und ich werde nächsten Monat 40.
Muskelkater ist aber saftiger als nach einem leg day gewesen, vor allem im Hüftbereich.