| Re:Hui: NDR Ernährungs Docs / E-Docs Podcast |  |
>>Leiden Tour de France Radrennfahrer unter Fettleber und Diabetes, weil sie sich täglich allein 5.000 kcal in Kohlenhydraten zuführen?
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>>Wenn nein, warum nicht?
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>Weil sie die Kohlenhydrate tatsächlich verbrennen.
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>Das ist aber auch bei leichter bis mittlerer Bewegung im Job und üblichem Freizeitsport bei den meisten Menschen nicht der Fall, bei der kohlehydratreichen Ernährung die sie auf Grundlage von veralteten Ernährungsempfehlungen und hohem Industrie-Nahrungsanteil zu sich nehmen.
Was ist denn für dich überhaupt schon kohlenhydratreiche Ernährung. Morgens ca. 60g Hafeflocken, zwischendurch mal 2 scheiben Brot und Abends 50g ungekochte Nudeln oder Reis?
Als regelmäßiger Freizetsportler, der 5 mal die Woche insgesamt 12 km mit dem Rad zur Arbeit fährt ist das nichts.
>Außerdem sind sie zu jung dafür. Fettleber und Diabetes entstehen ja (außer in Extremfällen) über Jahrzehnte und nicht nach wenigen Jahren.
In erster Linie ist Diabetes eine Erbkrankheit, die viele schon jahrelang mit sich rumschleppen, ohne es zu ahnen.
Aber du weißt doch sowieso eh am besten was gut für andere ist. Ob es sich dabei um Videospiele oder auch auch ernährungstechnische und politische Sachen handelt. Obwohl das eher ein Ego-Ding ist. Kenne genug dieser Sorte, die das als eine Art Meinungswettbewerb betrachten und für die alle um sie herum nur als Idioten darstellen.
Bleib einfach bei deinem KI-Kram.