| Re:Hui: NDR Ernährungs Docs / E-Docs Podcast |  |
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>Mal etwas OT, aber immer noch im gesundheitlichen Bereich:
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>Klingt jetzt vielleicht ziemlich esoterisch, aber ist eine Art "geistige" Ernährung für die kognitive Gesundheit im hohen Alter entscheidener, als das was wir über die Kauwerkzeuge verspeisen?
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"Richtige" Ernährung, Bewegung, soziale Kontakte und geistiges Fithalten werden heute als die Pfeiler zur Prävention gesehen.
Das geistige Fitnessprogramm sollte nur aktiv erfolgen. Das muss nicht gleich das Erlernen einer Fremdsprache sein, Zocken gehört auch dazu. Aber kein Candy Crush, sondern Elden Ring DLC ohne Summons...sondern mit Tanzmatte...und blindfolded!!!11