| Reicht bei mir leider nicht aus... |  |
da ich schon, seit ich das selbst entscheiden kann, nie gefrühstückt habe.
Dafür habe ich einen viel zu starken natürlichen Nacht-Rhythmus als das ich dafür entsprechend früher aufstehen könnte. Ich stehe immer so auf, dass es gerade Mal reicht um mich für die Arbeit fertig zu machen - selbst jetzt wo ich seit Jahren meist erst um 10:30 Uhr anfange.
Wo wir schon beim Schlaf sind - mal versuchen den Schlaf um eine Stunde zu verlängern, also eine Stunde früher als üblich ins Bett zu gehen, kann beim Abnehmen (und der Gesundheit) auch helfen, wenn man eher kurz Nächte hat und eher dazu tendiert zu wenig als zu viel zu schlafen.