| Re:Ist die Essenszeit doch nicht egal? |  |
>Ein Freund von mir erzählte kürzlich von einer Deutschen Studie, die herausgefunden haben will, dass Abends essen dick macht (Kurzversion). Ich war bisher der Meinung, dass der Magen im Schlaf einfach langsamer arbeitet wie gelesen, und es egal ist, WANN man isst, und es auf die MENGE draufankommt.
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>Meinungen? Links dazu?
So kenne ich das auch.
Wann du deine z.b. 2000 Kalos zu dir nimmst ist grundsätzlich egal.
Der Normalo hat in der Regel auch so viele Reserven dass man nach einer Nacht auch nicht zwingend frühstücken muss wie es die Werbung einem weismachen will.
Dennoch bin ich der Meinung dass man da ein wenig optimieren kann.
Klar muss kein Frühstück sein, aber wenn man als Schüler Klausuren vor sich hat, auf Arbeit ein anstregendes Projekt usw... kann eine kleine Mahlzeit nicht schaden, alleine um die Eventualität eines Mangels auszuschliessen.
Obst, Banane, kleines Müsli usw.
Abends kurz vor dem Bett esse ich deswegen nichts damit der Magen nicht rumwerkelt und mich evtl. am einschlafen hindert.
Glaub das ist der Grund wieso man das nicht unbedingt tun sollte.
Zumindest WENN man Probleme mit dem einschlafen hat könnte spätes Essen eine mögliche Ursache sein.