| Re:Nochmals zu Süsstoffen und Cola |  |
5l am Tag ist schon viel Flüssigkeit. Die Empfehlung die ich so im Kopf habe und googeln bestätigt hat ist 35ml/kg Körpergewicht bei grosser körperlicher Aktivität und oder hohen Aussentemperaturen . Also müsstest du um die 150kg wiegen um auf die Mengen zu kommen?
Nicht vergessen, dass auch über Lebensmittel Flüssigkeit aufgenommen wird.
Ich hab heute mal aus Spaß jeden Menschen gefragt den ich getroffen habe ( Kleinstadt , Mann kennt sich und wir haben einen großen Spaziergang durch die Innenstadt bei schönstem Wetter gemacht ) was er von 5l Pepsi Maxx am Tag hält und durchweg alle ( um die 8 Personen ) empfanden das als viel meine Frau und ich sehen das übrigens auch so
Letztendlich kannst du machen was du willst und wenn du sagst das ist dein guilty pleasure tu es. Aber ein wenig Versuchskarnickel bist du damit schon