| Re:Nahrungsergänzung: Wann was am besten nehmen? |  |
Hast du das in diesem Thread gepostet weil es dir um vegane Ernährung geht?
In dem Fall sollte zwingend B12 und je nachdem wie du dich so ernährst zusätzlich auch Omega3 und Calcium eingenommen werden. Ich kaufe meine Supplements bei Watson Nutrition.