| Re:seit februar wieder im gym |  |
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>Ich verstehe gerade nicht was du meinst? Du hast Muskeln aufgebaut und Fett verloren und deswegen siehst du schlanker aus, obwohl du nicht viel Gewicht in form von Kg aug der Waage verloren hast. Das ist ja erst mal vollkommen normal und natürlich, weil Fett ein größeres Volumen hat als Muskelm.
aber quasi 0 kilo verloren? das ist schon ein ziemlicher dämpfer erstmal. auch wenn ich weiß dass muskeln 15% schwerer als fett sind und mehr wasser binden.
selbst zu meinen fittesten zeiten ( 4 x die woche krafttraining vor 5 jahren) habe ich nie mehr als 80 kilo gewogen.