| Re:0,0 gegenüber der Vorwoche. |  |
>zuviel Aufwand?
>Wir haben eine Waage mit App Anbindung, ich stell mich morgens nüchtern einfach kurz drauf, die misst alles durch und fertig. Wo ist da der Aufwand?
>
Der liegt da, dass meine Waage das nicht kann und ich das manuell machen müsste.
>Und aufpassen dass man auch nicht ZU wenig futtert.
Die Gefahr besteht bei mir eher nicht.
Ich nutze Weight Watchers und im besten Fall komme ich gerade so mit den Punkten aus. Meistens liege ich aber drüber.
>Der Körper regelt da den Stoffwechsel, da kann es auch zu Stagnation führen.
>Hatte ich früher mal als ich es mit dem abnehmen zu sehr übertrieben habe.
>Da hielt sich das Gewicht hartnäckig, bis ich die Ernährung angepasst habe und die reine Kalorienzahl sogar etwas höher lag als vorher.