| Re:Radfahren für das Gemüt |  |
>Was mich echt seit vielen Monaten emotional stabilisiert und für einigermaßen akzeptables „Beisammensein“ mit mir selbst sorgt, ist Radfahren. Komme oft schwer los aber mache gute Erfahrungen damit einfach los zu fahren, auch ohne Bock. Und dann wird es auch gut.
>Hätte ich mal früher drauf kommen können und nicht erst als mittelalter Mann.
>
100% agree.
Generell ist Sport gut für sowas.
Bei mir reichen da schon 90Minuten im Schwimmbad.
Aber auch Radfahren ist top. Fahre idR immer mit dem Fahrrad zur Arbeit und an stressigen Tagen tut es gut einfach 30 Minuten auf dem Bike heimzustrampeln.
Ich fahre manchmal dann auch einen kleinen Umweg, damit ich ich verkehrstechnisch meine Ruhe habe.