| Tipps gegen Spannungskopfschmerzen? |  |
Hab kacke gepennt, bin erst um 4:00 heimgekommen, und nein, ich hab nix gesoffen. Hab seit langem mal wieder Spannungskopfschmerzen, die vom Nacken ausgehen. Hat da jemand gute Tipps zur akuten Linderung? Übungen, Wärme, Kälte etc? ( ･ั﹏･ั)