| Re:Kann jemand was positives sagen? |  |
>Ich weiss nicht, ob man schon von Angst sprechen kann, aber mich nimmt das zu sehr mit. Gestern konnte ich kaum einschlafen, weil der Kopf nur Achterbahn fährt. Heute morgen dann nachm Aufstehen gehe ich in die Küche und hab ein so krasses Deja-Vu Erlebnis. Das hat sich genau so angefühlt, wie nach Trumps Wahlsieg. Mein Pfeifen im Ohr ist heute so schlimm wie schon lange nicht mehr, vermutlich auf Stress zurückzuführen.
>Ich will am liebsten auf die Straße gehen und IRGENDWAS tun, aber fühl mich auch so komplett hilflos.
>
Konnte auch sehr schlecht schlafen.
Hab ne zeitlang, als es mir mental sehr schlecht ging (hab ne generalisierte Angststörung), aufgehört jeden Morgen DLF einzuschalten und keine Politik-Podcasts mehr gehört. Wieder mehr Musik.
Mach was dir gut tut! Hab mit zwei Freunden eine regelmäßige Videocallrunde, die wir insb. nach Nachrichten wie gestern einberufen. Das hilft. Einfach drüber reden, was einem gut tut, was die andern so machen.
Grüße!