| Re:Seit 02.01.: 30 Min. Heimtrainer jeden Morgen - wow! |  |
>Ui, mega, danke für den Hinweis! Machst du immer die gleiche Übung? Also die aus dem Video?
Bis jetzt ja, die deckt aber recht gut alles ab was man braucht, um seine Figur zu optimieren.
Ggf. kann man danach noch ein paar Liegestütze einschieben.
Am besten startest Du erstmal mit den mitgelieferten Seilzügen.
Wenn Dir die nach ein paar Monaten dann nicht mehr genug Herausforderung bieten bestellst Du dir einfsch die Rudereinheit mit doppeltem Widerstand.