| Stimmt |  |
>sondern nach Erholung. Dann macht das Hobby auch wieder Spaß - zu seiner Zeit.
>Ich wollte in einem anderen Zusammenhang (Job thread) mal was über mental load schreiben.
>Nachdem mich ein ähnliches Gefühl in letzter Zeit überkam, bin ich in Gesprächen mit meiner Frau auf den Begriff mental load und overload gestoßen und habe schließlich dazu ein kleines Buch gefunden, dass herausragend gut geschrieben ist. Ich habe aus diesem Buch drei tolle Erkenntnisse gezogen ein paar Kleinigkeiten umgesetzt.
>Das Gute an diesem Buch ist, dass man es etwa in 30 Minuten lesen kann und erst gar nicht der Gedanke aufkommen kann, dass es zu lesen auch schon wieder Arbeit und Stress ist.
>Vielleicht ist es was für dich
>
>[https://www.amazon.de/dp/3967392139?tag=maniacforum-21&ref=cm_sw_r_ffobk_cso_cp_apan_dp_P74KRA49FFWVRJ3G0NF6&ref_=cm_sw_r_ffobk_cso_cp_apan_dp_P74KRA49FFWVRJ3G0NF6&social_share=cm_sw_r_ffobk_cso_cp_apan_dp_P74KRA49FFWVRJ3G0NF6&bestFormat=true]
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>Gesendet mit M! v.2.7.1 beta 2
Das macht Sinn. Ganz vergessen. Erst mal nen Weg suchen, wie man sich von dem mental overload lossagt. Ziel ist die wortwörtliche Erleichterung. Entspannung ist auch so ein schlaues Wort. Wo ist die mentale Spannung, und wie kriegt man die entspannt? Muss diese Spannung denn so doll sein, oder ist die in Wahrheit gar nicht so doll? Lass dich von deinem Kopf nicht zerreißen, sondern sag dem, er soll ma chillen und einfach kurz ausruhen.
Btw: 30 Minuten Buch klingt gut :) Das könnte ich mir auch mal anschauen.