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>Puuuh, je älter ich werde, umso mehr zieht mich diese trübe, regnerische Wetterlage herunter und wir haben erst Anfang Oktober.
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>Manchmal frage ich mich, ob das entspreche Wetter die Ursache für Melancholie ist, oder nur ein Beschleuniger der entsprechenden Lebenssituation.
Der Winterblues ist keine Einbildung, der Mangel an Sonnenschein hat Auswirkungen auf Körper und Psyche.
Ich nehme in der dunklen Jahreszeit auf Arztempfehlung hin immer Vitamin D und habe mir auch eine Lichttherapielampe zugelegt. Das hilft. Vitamin B ist auch nicht verkehrt. Gerade wenn man kaum oder gar mein Fleisch isst.
Was mir natürlich zusätzlich entgegenkommt ist der Umstand, dass mich eigentlich nur strapaziöses Sommerwetter wirklich runterzieht. Depressive Verstimmungen ohne konkreten Anlass habe ich dennoch nur zuweilen im Winter - auch das spricht Bände.