| Nochmal ein paar allgemein Dinge zur Achtsamkeit |  |
Ist mir gestern nach Pfombos Antwort noch eingefallen.
Ich habe damals gedacht, das ist so ein bisschen Atmen, Energie und Esoterik. Eigentlich ist es aber Sci-Fi mäßig und hat - meiner Meinung nach - sogar Anteile von Biohacking etc.
Ich bin auf das Gedankenbeobachten noch nicht richtig eingegangen, aber alleine dabei passiert so unglaublich viel. Ich wusste damals zum Beispiel nicht, was das ist und dass ich mich von meinen Gedanken auch lösen kann. Ein Spruch, der mir viel gebracht hat: Gedanken sind Vorschläge und keine Befehle.
Das muss man natürlich üben, und bei mir hat es zwei Monate gedauert, bis ich das erste Mal in eine Beobachterrolle kommen konnte. Es geht einem aber relativ schnell schon etwas besser.
Grüße!