Antwort auf den Beitrag "Re:hier auch 104 KM diese Woche so far :-)" posten:
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Nachricht:	> >>Aber ich habe auch Kampfspuren, beide Knie sind durch (Jumpers Knie). Links seit 2012 und rechts seit 2019. Laufe nur mit Patella Bändern. > > >Spanish Squats >Decline Squats >Sissy Squats > > >...sind dein Freund. > >[https://bjsm.bmj.com/content/early/2020/12/23/bjsports-2020-103403] >[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26390269/]
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