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Nachricht:	>>Wir haben uns ein Laufband besorgt und da stiefel ich grad drauf rum. >>Aktuell schaff ich grad mal 2km, dann geht der Puls aber auch bis an die 200. >>Ich versuch pro Woche eine Steigerung von einem Kilometer. >>Wenn ich ohne Pause 5km schaffe bin ich zufrieden, will ja keinen Marathon schaffen. > >Wenn du die 5km erreicht hast geht der Suchtfaktor los. Der erste 10km Lauf ist ein Hochgefühl. > >Wie schnell läufst du die 2km?
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