Antwort auf den Beitrag "Re:Hat jemand Ahnung von Grundlagentraining?" posten:
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Nachricht:	>[img:https://www.sport-tiedje.de/blog/wp-content/uploads/2017/03/Schaubild-Pulszonen.png] > >Ich verstehe zwar prinzipiell was damit gemeint ist, aber in einem Pulsbereich von 60-70% (entspricht 114-133 bei HFmax von geschätzten 190) kann ich nicht laufen. Üblicherweise ist der 155-160 bei ca. 5:30 pro km. Bei wirklich sehr schnellem Gehen müsste der Puls bei ca. 110-115 sein. Könnte ich natürlich machen, aber ist halt so langweilig...
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