Antwort auf den Beitrag "Re:Laufen 3.1 - Eine Runde geht noch!" posten:
Nickname:		Passwort:
Thema:
Nachricht:	>>Befolgt Ihr eigentlich konkrete Trainingspläne für einen HM oder lauft Ihr einfach schon so lange, dass es irgendwann "einfach geht"? >>Als ich noch gelaufen bin, war ich irgendwann ohne Plan bei 13km, aber ich gehe davon aus, dass man da geplant sehr viel schneller hinkommt. Und darüber hinaus natürlich. > >Kann natürlich nur für mich sprechen. In meinem Fall war's so, dass ich mich über Monate rangetastet habe: 10km, dann 12km, dann mal 15km, später 18km - und meinen ersten HM habe ich dann in "offizieller" Funktion beim Altstadtlauf geschafft. Zwischen 10km und HM lag etwas mehr als ein Jahr, das hat also schon gedauert. > >10km: [https://www.maniac-forum.de/forum/pxmboard.php?mode=message&brdid=6&msgid=4340698] >HM: [https://maniac-forum.de/forum/pxmboard.php?mode=message&brdid=6&msgid=4572993]
	mailbenachrichtigung?