Antwort auf den Beitrag "Re:Ist garnicht mal so verkehrt mit den Frühstück" posten:
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Nachricht:	>Deswegen war ich auch als Kind und Jugendlicher so ein extremer Schlacks, weil ich vor der Schule nie etwas gegessen habe und auch in den Pausen nur ein Mickebrötchen höchstens. > >Beim Krafttraining ist Morgens weniger auch mehr >Vor ne gewissen Zeit habe ich mir noch regelmäßig ne große Schüssel Haferflocken mit Beeren und Nüssen unmittelbar vorm Training reingekloppt, jetzt belasse ich es bei einer Banane. >Man hat viel mehr Energie/Kraft, als wenn du deinen Magen gleichzeitig noch intensiv nebenbei arbeiten lässt. Das nötige Gewicht zum Muskelaufbau über die Kalorien verliere ich dadurch auch nicht.
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