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Nachricht:	> >> >>Mit den 1800 müsstest du bei deiner Größe eigentlich im Defizit sein, aber warum haste an den Trainingstagen 300 kalorien mehr und was ist an den anderen Tagen mit dem Protein und wie viel Bewegung haste da? > >ich gebe die aktivitäten in die app ein und die kalorien/proteinbedarf werden entsprechend angepasst. > >die 220 kilometer mit dem e-bike fahre ich quasi jeden werktag. samstag ist meistens couch angesagt und sonntag wieder training + ausdauer.
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