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Nachricht:	>Also Kinn auf die Brust, im Zweifel noch die Hände auf den Kopf und sanft nach unten drücken bis es eben spannt. Das so 2 Minuten halten ist danach eigentlich immer ganz cool. > >Alternativ kann man das auch mit dem Kopf leicht nach links und rechts geneigt machen. Hilft bei mir zumindest gut bei Verspannung in dem Bereich > >gesendet mit m!client für iOS
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