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Nachricht:	> >>Bin leider heuteviel zu früh wach geworden (gegen 1:00 Uhr eingeschlafen, gegen 7:00 aufgewacht). Wenn so Ereignisse stattfinden, kann ich auch oft nicht mittags pennen. Ein abendlicher Espresso wird es richten müssen. > >Wecker auf 00:20 stellen und ab 21:00 versuchen, schon etwas vorzuschlafen. In der Halbzeit nicht sitzen/liegen bleiben, sondern mal auf Toilette, einmal durchs Gesicht waschen und einen Schluck Wasser trinken, etc. oder solange ein Simpel-Spielchen am Handheld zocken (Tetris, Bubble Bobble, Galaga). Wenn beim Spiel zwischendurch die Augen zufallen, einmal kurz ohrfeigen oder vielleicht doch besser aufrecht auf einem Stuhl sitzen. ;-)
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