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Nachricht:	>>Puuuh, je älter ich werde, umso mehr zieht mich diese trübe, regnerische Wetterlage herunter und wir haben erst Anfang Oktober. >> >> >> >>Manchmal frage ich mich, ob das entspreche Wetter die Ursache für Melancholie ist, oder nur ein Beschleuniger der entsprechenden Lebenssituation. > >Der Winterblues ist keine Einbildung, der Mangel an Sonnenschein hat Auswirkungen auf Körper und Psyche. > >Ich nehme in der dunklen Jahreszeit auf Arztempfehlung hin immer Vitamin D und habe mir auch eine Lichttherapielampe zugelegt. Das hilft. Vitamin B ist auch nicht verkehrt. Gerade wenn man kaum oder gar mein Fleisch isst. > >Was mir natürlich zusätzlich entgegenkommt ist der Umstand, dass mich eigentlich nur strapaziöses Sommerwetter wirklich runterzieht. Depressive Verstimmungen ohne konkreten Anlass habe ich dennoch nur zuweilen im Winter - auch das spricht Bände.
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