| 2 Fragen (Trainingseffekt + Kinder) |  |
Moin.
1. Kann man sagen ob und ab welcher Intensität bzw. welchen Zeitaufwand man tatsächlich einen gewissen Trainingseffekt erreichen kann? Mir würde es darum gehen, dass man "spielerisch" etwas für seine Ausdauer als eher untrainierter Mensch tut.
2. Kann man das Spiel auch soweit anpassen, dass ein Kind (9) damit klarkommt und Spaß hat?
Danke