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Nachricht:	>>Um 30 Minuten zu 'trainieren', musst Du ungefaehr ne Stunde mit dem Spiel verbringen. >> >>IMHO waere dedizierte Zeit im Gym deutlich effektiver, aber wenn man es spielerisch und motivierend haben moechte ist es sicher ein guter (Wieder-)Einstieg. Wuerde mal sagen ein guter Einstieg fuer Anfaenger oder eine Ergaenzung zum regulaeren Sport. > >Du darfst nicht vergessen, dass man zwischen den Übungen permanent am joggen/rennen ist. >Ich bin jetzt nicht der untrainierteste, finde aber 20 Minuten auf intensiv härter als 5 bzw. 10km joggen... >---------------------- >Gesendet mit M! v.2.7.0
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